二、个人视听娱乐系统目前各大航空公司商务舱等级以上都拥有个人视听娱乐系统,而国泰、马航、联合等航空公司拥有经济舱一人一台屏幕的个人视听娱乐系统,让你可以在机上自由依照节目选单表自行选择想看的电影、电视节目、音乐或是打电玩。
三、阅读飞机上都提供报纸和杂志,为配合飞行航线,会有不同国家的报纸杂志,如果看不习惯,建议可以在出国前在机场买一两本杂志,看完就可以丢掉,比带书来得方便,而且看完的杂志也可以跟其他团友分享,或是拿去跟国外友人交流也是很不错的!
看电影。国际航班上都有电影，近几年的新电影+经典电影都有。如果对电影质量有要求，不希望浪费时间看烂片的，可以利用好登记后、起飞前的时间，在豆瓣查阅电影评分，选好途中要看的电影。一些航空公司也存在电影选片质量堪忧，或者凑巧感兴趣的电影你都看过了的情况，这时建议在出行前往随身携带的电子设备中，拷入2-3部自选电影。
U型枕倒过来从前往后戴，而不是戴在头后面。这样当你打瞌睡时，自然向前倾的头将得到枕头的支撑，不容易让人惊醒，从而有一个好睡眠。
使用脚踏
为最大限度提高舒适度，可将你的随身行李作为脚踏来改善你的睡姿。
脱掉鞋子也能提升睡眠质量，但考虑到其他旅客，因此应穿着干净的袜子或提前准备一双方便携带的拖鞋。
聆听白噪音
聆听并使用“白噪音”覆盖掉机舱内的一切杂音。
研究发现，白噪音也有助于睡眠。雨声等环境音效都可在网上免费下载。
睡觉，在飞机上睡个好觉，是最受欢迎的选择。当然，在飞机上睡觉也是有诀窍的。按照大家一般的旅行习惯，白天乘坐短线航程的话，下机后通常会安排一些活动，所以不如登机前让自己“忙起来”，这样在你累得“恰到好处”时，在飞机上补一觉，落地后展开新的行程。
看电影追剧，这是非常适合搭乘长线航班时消磨时间的方式。飞机上的娱乐系统一般都会提供电影和电视剧供你选择，而大多数以中国为目的地或始发地的航班上，电影都会配有中文字幕。
这个我最有经验哟。
先开始就听听歌，听一阵歌肯定会烦的。
你就看飞机上坐的那些人，然后通过他们的衣着打扮，猜一猜他们都是做什么工作的，他们的生活中会遇到怎样离奇的故事，这个时候就要发挥想象力，把平时电影小说你看到的情节都可以想象到他们身上，根据自己的心情给他们编出或喜或悲的故事。
有时候故事还没有完，就要下飞机了，你会突然觉得好遗憾呀。
杂志、零食、音乐、单机游戏、聊天、睡觉这是都是打发时间的利器。
旅途时间太长枯燥又乏味，你可以随手翻翻杂志，顺便还可以吃吃零食，如果这两样你都不感兴趣，那就玩玩单机游戏，打游戏的时候总是很快的，所以这是缓解无聊最好的办法。
假如以上几项条件你都不具备，那你就只有睡觉，实在睡不着，就听听音乐，看看窗外的风景，或者和你周围的人轻声聊一会天。
虽然有的航空还会为乘客准备耳塞及眼罩，为了以防万一大家也最好随身带一套，以免当你困了想睡觉休息的时候，客舱的灯亮了。
打发漫长的飞行时间有很多方式，只要稍作准备，就可以愉快的度过枯燥的飞行时段。
一，出行的时候尽量选择和朋友或家人，或者尽量结识旁边座位的人，可以有一段时间愉快的交谈。
二，在手机或iPad上下载好感兴趣的电影电视剧之类的，可以打发掉大量的时间。
三，可以把一些需要耗时比较久的文字类工作带到飞机上去完成的。
四，可以带上一些比较感兴趣的书籍和杂志，也可以让时间飞快的消失掉而毫无所觉。
五，长时间搭乘交通工具最好的消磨时间的手段就是睡觉了，好好的在飞机上补一觉，是一件非常幸福的事情。
