喝点什么饮料能补充体力？

Question

如题所述

Answer 1

红牛最好

　　红牛功能饮料中主要包含以下功效成分：

　　1、牛磺酸：属于人体必需氨基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏。对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。

　　2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。

　　3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。

　　4、肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。

　　5、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。

　　6、维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程。

　　7、维生素B12：属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能。

　　红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量

Answer 2

NBA是美国最顶级的篮球赛事 ，在NBA赛场上虽然赚的多， 但是打篮球也是非常累人的一件事情 对运动员的身体素质有很大的要求 ，一场40多分钟的比赛，说长不长， 说短不短 ，真要打起来是要消耗很多的体力

Answer 3

现在的功能饮料可以说是非常多了，比较常见的诸如红牛、战马都是不错的选择。个人来说，更喜欢喝战马，有点微甜，很好喝，运动后或者熬夜加班的时候来一罐，能够帮助缓解身体的疲惫感

Answer 4

运动饮料，比如红牛。但是国内大部分运动饮料都不是真正的运动饮料。运动饮料是保持电解质平衡，补充体力还需要在主食上保持营养的平衡。本回答被提问者采纳

Answer 5

避免喝一些带气的饮料。可以选择一些功能型的饮料，例如红牛、葡萄适、佳得乐等，很多的饮料说是补充体力的，但其实很多里面的添加剂对身体都有一定害处。