人受生之初,在胞胎之内,随母呼吸,受气而成,及乎生下,一点元灵之气,聚于脐下,自为呼吸,气之呼接乎天根,气之吸接乎地根,凡人之生,唯气为先,故又名为气海。肾脏藏精之府也;肾脏者,主先天真一之气,北门锁钥之司也。而其所以为锁钥者,正赖命门之闭固,蓄坎中之真阳,以为一身生化之原也。此命门与肾,本同一气。遣经谓此当上下左右之中,其位象极,名为丹田。海底阴跷穴,本是生精要地,壬督之下鹊桥。海底则为坎宫,水之源也,位于前后阴之间,故医家又名之为会阴,会阴又为阴之至极。海底,即会阴。丹田为气海,丹田之元气为肾水,坎宫真水,肾水真元气海之谓。景交注而经的脉流,真气行太乙气化时,冲王督三脉合流,沉下会阴,一气冲关,通督,而行周天,人修具之途。三阴,海底,如有底漏,真元即损,修真难行,丹遣无期也。故凡持修真仅防此患。封住海底,即止住底漏。海底即会阴,会阴一封,三阴皆闭,复事修真,行之气化,真元之气可以上腾气化也。道家称“会阴穴”为八脉之总根,此窍上通泥丸,下达涌泉,真气聚散皆以此窍为转移。真元修真·金龙三势开通八脉法谱云:
追问我语文不好能讲直白点吗,谢谢
追答这是内功心法,上面有些专业名词术语我也不好用口头表达,你出去买一副人体经脉图,上面有详细标明穴位,再配合上面的吐纳法,日出或则日落的时候进行练习。1年之内必有成效。
要想大成可能时间会有点久,所谓10年磨一剑。
这些大致是通过意念导引气通过这些穴位是吗
追答是的.
追问能否把吐纳呼吸的方法解释一下
还有您练的是什么版本的周版还是其他