开肩有什么好处
我是高一女的学生，在学校报有健美操小专业。后来我们那个健美操班有个练武术的女同学说要帮我们开肩。我双手就放在那个压腿铁杆子上面，她就开始给我慢慢往下按。一直按不下去，说我肩太硬。当时我就愣那儿了。
开肩和劈叉、下腰一样，都是属于舞蹈、戏剧、武术等肢体表演形式的基本功范畴，可以增强身体的柔韧性和关节开度。开肩可以让臂膀部动作幅度更大更舒展，舞蹈姿势更好看。
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我是高一女的学生，在学校报有健美操小专业。后来我们那个健美操班有个练武术的女同学说要帮我们开肩。我双手就放在那个压腿铁杆子上面，她就开始给我慢慢往下按。一直按不下去，说我肩太硬。当时我就愣那儿了。