寻求纠正成年人驼背习惯的方法

Question

如果天天时时注意姿态那多么费劲，一直要注意到什么时候啊？我想知道有没有一些其他方法没？

Answer 1

个问题不好解决了,因为你要是驼背,同时,要长期的坚持,还有就是多参加点体育活动,使身体舒展点,一定要加强营养,但是别太频繁也别太猛了,这是很困难的,另外你可以适当的做做牵引,你以前的姿势肯定有问题,现在要改过来不是一两天的事,一方面你要在工作生活中纠正自己的姿势,除非是长期坚持,要想改变是很困难的,因为成年人的骨骼都已经定型,那样对身体不好

Answer 2

锻炼身体 经常做做俯卧撑 引体向上 拉开肌腱 全身有力 自然挺拔本回答被提问者采纳

Answer 3

去医院做牵引！
既能长高又能治疗驼背。

Answer 4

这个问题不好解决了,因为成年人的骨骼都已经定型,要想改变是很困难的,除非是长期坚持,一方面你要在工作生活中纠正自己的姿势,要长期的坚持,这是很困难的,因为你要是驼背,你以前的姿势肯定有问题,现在要改过来不是一两天的事,另外你可以适当的做做牵引,但是别太频繁也别太猛了,那样对身体不好,还有就是多参加点体育活动,使身体舒展点,同时,一定要加强营养,祝你好运

Answer 5

穿塑型衣