晚上吃的太咸或者吃得太饱,睡前精神比较亢奋,都有可能会出现磨牙的现象。这属于生理性的磨牙,偶尔一两个晚上出现这种的情况,可能是吃的过咸了,造成肠胃的负担过重,引起睡觉时不自觉的磨牙。如果夜夜晚上都有磨牙,这就是病理性的原因了。
可能是你肠道里有寄生虫疾病,寄生虫产生的毒素刺激肠道,使肠道蠕动加快,引起消化不良,脐周疼痛,导致睡眠不安引起磨牙。如果毒素刺激神经,致使神经兴奋,也会影响我们的睡眠导致磨牙。如果有胃肠道疾病,内分泌紊乱也会导致晚上睡觉磨牙。体内缺乏微量元素例如钙类,铁类,也易患磨牙。
其实,现在大部分晚上有磨牙的症状很大程度是因为一天精神比较紧张,遭遇了比较情绪大的波动,因为我们都压抑在了心里,晚上睡觉的时候就会试图通过磨牙的方式来排解内心的抑郁。
我们平时要注意多休息和调整好心态,偶尔磨牙对我们的健康影响不大,但是长期磨牙或者磨牙的时间过长,很可能导致我们心理和生理上的疾病,容易出现干磨牙的状况。鲜艳,大家可以做一个牙合垫试一试,晚上睡觉的时候带上。刚开始的时候是为了不磨出声音,后来效果好的话就可以达到摘了以后牙就不磨了。睡觉前我们要保持心情的放松,做适当的运动,避免吃的太多和吸烟,减少我们大脑的兴奋感。
吃太咸了,半夜应该会起来喝水,或者因为缺水而咳嗽,嗓子不舒服等等,哪里有磨牙这一说法。我感觉这个是错误的说法吧,磨牙一般的神经或者缺钙有关,或者肚里有蛔虫之类的。建议大家如果遇到这种情况,多多查究真实原因,不要被蒙骗了哦。
我家宝宝最近半夜就好磨牙,我在网上查了查说是缺钙,半夜检查了屁股,也没有蛔虫之类的,因为不好好吃饭,食补太慢,所以就去药店买了钙片,让他每天坚持吃一粒。也有说是和白天看电视或者游玩时的神经紧张有关系,这个我也不大赞同,如果孩子有哭闹的那种梦话之类的,可能和白天发生的或者看到的有关系。这个磨牙,应该就仅限于换牙、缺钙或者肚子里有寄生虫之类的。当然如果宝宝频繁磨牙,那就要提高警惕去医院看一下,如果只是偶尔的,那就不用太在意,注意吃饭营养均衡就可以。
为了饮食健康,现在又是夏季,建议还是以清淡为主,吃太咸的话也会导致掉头发或者缺水引起其他的发炎症状。但是真的不会引起磨牙,如果有一天你吃咸了,然后你晚上磨牙了,也只能说明这是巧合,两者没有必然的联系的。我有时候睡觉也磨牙,不过有时候自己可以无意思的感觉到,我个人认为这和面部的神经也有关系,当然如果一个人每天都磨牙,那就是病了,要去医院看医生吗,听取专业医生的医导。
吃太咸半夜会磨牙,我认为这种说法不科学,而且觉得因为此原因发生的几率非常小。大学时期,大学宿舍可谓千奇百怪,那么我就不幸的遇到对床磨牙的习惯。但是由于自己没心没肺的原因,常常不被打扰,但是其他舍友深受她的“残害”,黑眼圈打把。于是她前去医院就诊,舍友磨牙的主要原因是肚子里面有蛔虫,俗话说“夜里磨牙,肚里蛔虫爬”,医生给她开了药方,得到了缓解。但是就在没有坚持两星期后她的病症又反复了。那么我们不得不反思一下磨牙的源头。其实就现在科学研究并没有充分证据证明磨牙与蛔虫有直接的关系。
最有可能引起磨牙的原因可能是有精神方面的因素:有大量的数据研究证明,经常克制自己的情绪,感情容易冲动,暴躁的人,大多数有磨牙症。白天的过度兴奋和过度紧张会导致夜里入睡后大脑皮层的大部分处于抑郁状态,但是仍然有一部分处于兴奋状态,致使发生磨牙。
同时还有一个重要原因就是遗传的因素,父母的遗传会产生重大的影响。此外还有好多因素,例如:胃肠功能的紊乱,内分泌的失调,缺钙,过敏性等问题,容易冲动等
同时如果长期磨牙,会影响同睡的人的睡眠和休息。同时,对自己的牙齿会遭到很大的伤害,严重导致牙神经坏死。面对此症状,我们能做的就是对自己的精神状态作出调整,避免过度疲劳,调节饮食。去医院,牙科医院进行相关调整。