睡熟之后，半夜好磨牙，是哪几个原因造成的？

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡熟之后，若是发生磨牙的现象，有一部分的原因是晚上吃得太多。很多人晚上吃的东西太多，无法消化，所以就会有磨牙的现象。其实，晚上人体需要消化的食物非常的少，若是吃得太饱，会给胃部一种负荷的感觉。所以，若是胃部有饱腹感，晚上睡觉会因为食物的胃部有饱腹感而磨牙。

假如一个人的营养不均衡，也会发生磨牙的现象。现在这个社会，很多人对于饮食都比较忽略，不到饿的时候完全不吃，时间久了，给身体造成的后果非常的大。若是一个人营养持续不均衡，很容易缺钙。其实缺钙是最容易引发磨牙状况的，这是营养不良导致的。

晚上的睡眠是修复整个人的精神状态，若是一个人因为工作或者生活压力太大，导致晚上的睡眠质量不好，也是容易磨牙的。不过，这样的磨牙是因为人的大脑在睡眠的时间并没有完全放松，而且在压力的情况下睡觉，所以才会这样。所以，在晚上睡觉之前，一定要懂得如何释放压力，为的就是给自己一个好的睡眠。

若是一个人的体内有寄生虫，或者是牙齿有牙虫，也会发生磨牙的现象。很多人若是牙齿不健康，晚上睡觉的时候，体内的寄生虫就会活动。在人体感受到牙齿不舒服的时候，会很自然的磨牙，这样的原因是经常能出现的。所以，晚上睡觉，一定要注意口腔卫生。

Answer 2

晚上睡觉磨牙之类的，都是因为肚子里有食积了。

Answer 3

晚上吃太多，肠胃不吸收，身体缺乏维生素。

Answer 4

磨牙一般是缺钙的原因，应该多补补钙。

Answer 5

身体可能缺乏某种微量元素，到医院做个检查吧。