第2个回答 2020-03-31
首先是充分休息以及避免受寒,避免引发疼痛的动作,注意身体的保暖,体力工作,疼痛期间一定需要休息。与劳累,受凉有关,过度劳累以及受凉都会加重,减肥搭配,多想点开心的事,在冶辽上可以选择针灸、按摩或者外涌綯宝的(古顺、敷堂、筋膜帖)调理,也可以吃药,最重要的还是要保养身体,同时不管什么时候辣椒和酒是不能沾的。适当的吃一些瓜果蔬菜,少吃油腻的食品以清淡的为主, 少喝浓茶。不要过度疲劳,多注意休息。
平时可以多用热水泡脚,平时不要久站,不要穿太紧的鞋。平时要注意保暖,不要着凉,不要过度劳累。如果严重的话,最好去医院进行手术治疗。平时要注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。