黑芝麻吃多了的副作用：
1、小心会秃顶：黑芝麻吃多了会使内分泌紊乱，严重的话还会导致毛皮枯萎、脱落。而且黑芝麻含有很多的油脂，如果天生头发油腻，过多食用黑芝麻可能造成头皮出油更严重。
建议：春夏季温度不断升高，人体皮脂腺分泌旺盛，食用黑芝麻的量应在10g之内；秋冬季温度低，皮脂腺分泌减少，摄入量可增加，但不能超过20g。
2、小心加重腹泻：黑芝麻有通便润肠燥的效果，慢性肠炎和大便稀的人，最好不要吃黑芝麻，以免出现加重腹泻的情况。且食欲不好，脾虚无积者慎吃黑芝麻。
3、小心长肉：黑芝麻是富含脂肪油料种子，过度或者不恰当的食用可能会造成肥胖等问题；正在减肥的不建议吃太多，可能不知不觉中是在“喝油”。
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扩展资料：
黑芝麻的保健功能：
1、黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。
2、黑芝麻至2014年研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。
3、另外，黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化，抑菌防腐，润肠通便，保护肝脏，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。
4、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
参考资料来源：/news.ifeng.com/a/20180426/57892405_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-黑芝麻吃多了要秃顶?这些副作用你知道吗">凤凰网-黑芝麻吃多了要秃顶?这些副作用你知道吗
据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，
钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、
棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。
正因黑芝麻含有如此丰富的营养,因此对身体好处很多。
可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染,对皮肤中的胶原纤维。
和弹力纤维有滋润作用,从而改善维护皮肤的弹性,能促进皮肤内的血液回圈。
使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。
6.中医典籍指出黑芝麻有滋补,乌发,通便,解毒等功效。
黑芝麻含头发生长必需脂肪酸,含硫氨基酸与多种微量矿物质,所以有助头发乌黑亮丽。本回答被网友采纳
但是别人为什么说吃多了对身体有害呀，是瞎说吗
追答你应该问清楚他：多吃了黑芝麻有什么不良反应，然后看他有没有同时吃了其他什么，引起身体的不良反应才对呀。