的情节和套路，
以及台词，全都是虚构的，
而且全都已经是决定好了的，
是不可能会再改变了的。
可是却总是会非常的在乎电视剧里面的情节和套路，以及台词，
尤其是，会非常在乎电视剧里面一些剧情，
非常虐心的情节和套路以及台词，
而且，在看电视剧的时候总是会把一些电视剧里面的几集剧情非常虐心，或是因为自己不想去看的，几集电视剧跳过去，而不去看，以及也会把女主角或者男主角，他们两个人虎落平阳，被人欺的几集电视剧跳过去，
而不去看。
可是，却总是会想着自己跳过去，或者是因为自己不想去看而跳过去的那几集电视剧里面的情节和套路，以及台词，
可是自己又不敢去看，怕看了，会总是想着，而因此失眠，甚至会食不下咽。
并且有的时候，如果不小心在百度的某个网站上面看到了，自己一直都很想去看的剧情非常虐心，或者是因为自己不想去看，而跳过去没有去看的那几集电视剧里面的情节和套路以及台词，
又或者是那几集电视剧里面的某个场景里面的几张图片的话。
自己就会总是想着，那几集剧情非常虐心的或者是因为自己不想看，而跳过去，
没有去看的，那几集电视剧里面的情节和套路以及台词，或是那几集电视剧里面的某个场景里面的图片，而因此失眠，甚至会食不下咽。
这是因为自己在看电视剧的时候，容易带入其中，身临其境把自己当成了电视剧里面的正派主角，配角或者代表正派的正角，配角
因此他们所经历的事情或者是被人欺负，以及他们受到的伤害，
也都是发生在自己身上的。
所以，自己虽然明明都知道电视剧里面的，
正派主角，配角或者代表正派的正角，配角他们都根本不需要你自己的同情，
而且就算你自己去同情
他们，他们也不会感激你的
可是，自己却还是总会去同情他们，
并且，还总是会想着电视剧里面的
那些剧情非常虐心的情节和套路以及台词
而因此失眠，甚至有时会食不下咽，是吧？
一般这样内向的性格，
到底有什么办法，可以去改变，或者是去改善这样内向的性格呢？