和别人说话时眼睛不敢看对方，心理很紧张怎么办

Question

我真的好痛苦，有些自闭，哪怕面对的是自己的家人，我也总是不好意思，叫他们的时候都会脸红，更别谈对别人，说话也不知道为什么总是高不起来。也没有多少朋友，还有就是我心眼很小，总是很在意别人对我怎么看

Answer 1

当你发现自卑也没有什么可怕的时候，你的自信就回来了~！我以前很自卑，很在乎别人的看法，但是后来渐渐觉得，我总这样下去也不是回事儿啊，所以我选择的勇敢的去面对自卑，当自卑不在存在的时候，那么，你的生活圈子将在下一秒钟改变！那是你内心深处的一种负面情绪，我有的时候也常常这样想，没什么好自卑的，人嘛，活着就是一个开心~！要对自己有自信，当然这句话谁都会说，但是说起来容易做起来难，要有勇气啊！！！朋友！加油！我希望能看到你能找到属于你自己的自信！不要低头走路，那样只能使你更加的软弱，相信自己！其实你自己并不懦弱，只是你的潜意识在作怪！！那只是你内心一种负面的情绪！记住！

Answer 2

呵呵，其实你是不是有点自卑啊，性格本身不存在什么问题，而是心理没有将自己的位置摆正，你和他们都是平起平坐，没有尊卑贵贱之分，所以不用怕别人啊，在意别人怎么看自己也是正常的，只要程度控制的好就行，我以前也不敢看人家眼睛的，总觉得别人很强，自己很弱，现在我不这么想了，无论怎么样，这个世界上也找不出第二个一摸一样的我来了，所以对自己狠一点，正视自己的处境的位置就不会那么郁闷了，祝你早日调整好心态。

Answer 3

教你一招：当你紧张的时候，给自己一个心理暗示：又不会把我紧张至死！我不怕！然后抬起头正视对方，坚持住，脸红就脸红！慢慢训练自己，就好了。

Answer 4

呵呵`是你心里作怪吧`你要勇敢去面对它才对，不要这样一直下去，养成这个习惯不好`要有个好的习惯的去现实面对。。。。。。。。。。。。。