三高人群需要忌口什么？

Question

患者信息：女 62岁 贵州 黔东南苗族侗族自治州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
经常头晕

想得到怎样的帮助：
我想知道有关的禁忌以及有好处的保健品

Answer 1

坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食品,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食。以清淡为主。追问

有什么对三高病人效果比较好的保健品？

追答

个人认为，只要平时的饮食均衡，不用吃太多的保健品的，容易弄巧成掘。