一、高血压的饮食禁忌
1、不吃经过腌制的食品，也尽量不吃辛辣的食物，比如大葱、生姜、芥末、辣椒等。
2、要控制好胆固醇的情况，比如蛋黄、动物内脏、鱼籽以及虾和蟹黄等也在禁忌之中。
3、少盐，炒菜一定要少盐少油，这对于我国人们的生活习惯来说可能改起来有些困难，但是一些高血压患者也确实是因为吃了太多的盐而导致的，所以一定要改正。
二、高血脂的饮食禁忌
1、高脂肪的食物，比如各种动物的肥肉最好不要食用，蛋糕含有太多的奶油也不行，花生也要适量少吃。
2、少吃高热量的食物，如狗肉、巧可力、白糖等，有的人就算少食也会造成血糖的升高。
3、少吃胆固醇高的食物，如动物内脏、骨髓以及蛋黄。
4、尽量禁酒禁烟，虽然酒有软化血管的好处，但是最好还是不要饮用白酒。
三、高血糖的饮食禁忌
1、平时对于糖类和含糖量高的食物要注意，尽量不吃为好，比如糖、蜂蜜以及含糖量高的甘蔗不能吃，红薯和柿子同样因含糖量较大应少吃。
2、在蔬菜方面，注意少食胡萝卜、南瓜；水果中需要注意的有菠萝、荔枝、龙眼等。
3、各种饮料都含不同程度糖份，尤其特别甜的饮料，高血糖人士一定不能饮用，另外常见的稀饭对于高血糖人士来说也要少量食用。
4、尽量不要吃一些小零食比如薯条、米饼等，而油条、油饼等油炸食物同样需要禁忌。
患有三高的人在我们周围十分的普遍，而这些疾病只能通过平时的护理来改变，因此饮食上要特别的注意，多吃一些有利的食物，以上所说的不能食用的一定要了解，或者还可以选择能降血糖稳血脂的杜塔茶来调理预防三高。
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