如何让自己的内心回归宁静？

Question

如题所述

Answer 1

世间总是存在诸多纷纷扰扰，扰乱我们的心境，干扰我们对事情的判断。在你提出这个问题时，你的内心已经做出了选择，放下烦躁的过去，选择内心的安宁。你的内心可能充满了沧桑感，感觉自己对很多事情都有一种无能为力的感觉，这种无力感，促使你寻求心灵上的一份安静，抚平心灵所受的创伤。其实烦恼每时每刻都在产生，我们不能改变周围的环境，我们只能改变着自己。在你内心非常烦躁的时候，你可以仔细地想想自己为什么会产生烦恼，烦恼的根源又是什么，理清理清自己的思绪。

Answer 2

淡泊以明志，宁静以致远！也许放下名利，才能寻得心灵的宁静。逃离世俗的偏见，逃离名利的角逐，以一颗平常心，观流水，看落花，人生，其实很短暂，哭是一生，笑也是一生，与其让自己整天闷闷不乐的过，还不如开开心心过一生。我们无法归于宁静，只是我们对事物的过份追求，对一些他人的眼光过份在意，致使束缚住了我们本应该快乐的心灵，让我们的思维变得越来越浮躁。

Answer 3

很多时候我们情绪消极，是因为在情绪之前我们内在有一个评判标准，觉得自己不够好。也就是说自我评价低。自我评价过低，往往跟我们成长经历有关，比如父母经常打击孩子的自信和表现，经常说孩子的不是，或无论孩子表现的好与坏，父母都很冷漠，没有任何回应。孩子缺乏及时的安慰和鼓励，都会让孩子感到自己是一个坏孩子，形成低自我评价。当孩子离开了父母，如果想让自己活得快乐、自信，就需要去修复过去，让自己成长起来，学会自己欣赏自己，自己给自己信心，自己给自己一点愉快，自己给自己一些鼓励，让自己更加喜欢自己、欣赏自己。

Answer 4

我觉得首先是消除自己的欲望和贪婪，暂时放下心中所挂念的所有事情，把自己的压力降到最低，然后读一本书，这样可以让我们的内心暂时得到平静。

Answer 5

俗话说“心静自然凉”，我们处在这个现实的社会，人生的磨难难免会让我们有些浮躁，有时候付出了很多却得不到回报，这往往让我们会对生活失去信心，想要一个平静的自我，需要看淡这世事的一切，我们所经历的坎坷、悲欢、离合看淡了人也就平静了。保持一个不以物喜不以己悲的人生态度，你也就快乐了。