如题所述
那1小时10公里也是一样?
都是取决于距离的,但是如果你跑太快的实际上你也跑不远的对吧。具体想知道消耗多少卡路里可以选择一些跑步app,高档的手表也有这种功能。700大卡是按不行每30分钟160大卡计算的。
?有那么高么
奥,你快走哦!!那也差不多吧,因为我跑半小时是4㎞,230-250卡,你快走的话也差不到哪里去。。
嘴也管住了,跑也要坚持