小腿上有很大的肌肉块。坐在床上放松的曲起腿的话,肉是松的。站起来一使劲肉就变得很硬。这是肌肉吧?
有什么有效的办法呢?我知道想让小腿的肌肉变松弛需要很长时间,但能不能给我个比较准确的时间呢?否则我减起来也没有信心了……
谢谢各位了~
教室和宿舍都在高高的五层,爬上来以后总会觉得小腿紧紧地,这样对于减小腿的肌肉不太好是不是?
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