考研多次都没有取得成功，自己内心的压力自然是会比较大的，但是一定要调整好自己的心态，不应该让自己的情绪崩溃，毕竟人生经常会遇到各种挫折和困难的，考研更是如此，考研的通过率是比较低的，需要自己足够努力，制定合理的学习规划，而且也需要一定的运气因素，所以说要合理的看待考研不成功的问题，另一方面，也要意识到，并不是说只有考研成功才能够找到比较好的工作，也要结合自身的实际，找到一个真正适合自己的方向去努力，而不单单的只把目光局限于考研，在考研的过程中，心态的调整对于最终能否成功也是有着积极的意义，很多时候并不是说自己不够努力，而是在于自己在考研的时候临场发挥不好，这就更需要让自己保持一个相对平和的心态，释放自己的内心和压力，这样才能够真正达成所愿，相信只要通过自己的努力奋斗，还有心态的良好把握，最终还是能够考研成功的。
调整心态，接受失败。
2. 分析错误，反省自身。回顾自己过去为考研付出的时光，按照以下纬度，作出具体分析，并且做好选择，你接下来的选择只有两种，是否继续二战？是否接受工作？无论是哪种，你都需要把你过去的错误进行梳理，这对你未来的人生都至关重要。
3. 你是否下了狠决心，一定要考上？
如果你是抱着试一试的心态，那么考差是理所当然。
信念是很重要的，它决定你在接下来枯燥的复习生涯里点亮你的生活，它决定着你是不是会“三天打鱼两天晒网”，它决定着在考研结束前，你的心里都只有这一件事。
所选择的学校和专业，是否真的是适合自己的选择？
如果不是，那么再重来一次你是否要换一个自己内心真正热爱的学校和专业？
如果是，那么过去一年的复习，到底是哪个环节出了问题，你需要更认真的分析。
我们都是在无数次的试错中，才能找到真正擅长和热爱的，那些成功人士一上来就爱说，如果你能把爱好变成工作，那就成功了。这话不假，但是这过程绝不是他们一两句话就能得出的。拿我举例，我从选择外交学领域，到实践，到失败后的不甘，纠结，经历种种，终于在一个风和日丽的大晴天想通，这行不适合我，我不是一个适合从政的人。所以，哪怕我为此付出了学费和教训，但我果断放弃。
一定要清楚自己是为了什么考研，只有明确了目标才能朝之奋斗。扪心自问一下自己考研失败的原因是什么，失败并不可怕，可怕的是考了多次也不知道自己的问题出在哪，是自己不够努力，智商不够（当然这种情况大多数人都不存在），选择的专业不适合自己，还是目标定的太高不切实际？如果是因为自己不够努力，但是还是想提升学历，那就逼自己一把，选择适合自己的专业和院校，上岸的几率还是很大的。如果考研只是盲目跟风，其实我建议你可以想想别的出路，找工作，考公务员事业编都是不错的选择，尤其对于女生而言，公务员和事业编虽然工资不是很高，但是稳定，也比较轻松。未来还很长，我们都是平凡而特别的，最后都会找到属于自己的路
因为考研备考时间长任务重，并且每天还有其他大量的课业需要处理，所以我们要及时关注自己的焦虑情绪。 避免焦虑的情绪日复一日的积压导致一些比较难以预估的后果。 下面给你带来几种排解焦虑的好方法。
1.做好详细的时间规划！ 焦虑来源于你对未来的恐慌以及对自己的不自信，与其这样焦虑，不如安排好眼下的每分每刻。 每天开始学习前做好一天详细的时间规划，具体到几点到几点要做什么事情。详细的时间规划会让你充实起来，不会因为放空而胡思乱想，撸起袖子加油干！
2、向家人求助，家是最温暖的港湾！ 一个人无论有多大的成就或者遇到多么大的困难，在家人面前都可以让你卸下防备享受温暖，所以当你难过时，不妨给自己的家人打一通电话，他们也许不能理解你现在经历的困难，但是却能给你最大的支持和鼓励，暂时的接受他们的庇护，相信你可以重振旗鼓，重获信心。
3、运动和音乐疗法！ 运动可以促进人身体血液循环，放松全身筋骨！当你学习一天整个人都变得特别麻木时，运动可以重新唤回你的活力，帮助脑细胞动起来!音乐可以让你想起之前美好的点点滴滴，或者带你大脑进行一场旅行。
4、洗热水澡！ 一整天的学习会让你身心俱疲，一个热水澡能够将你一整天的疲惫和焦虑都洗掉，热水澡也可以让你浑身紧张的肌肉变得放松，纠结的事情似乎也不那么重要了，最主要的是洗完澡后躺床上浑身都是清清爽爽，焦虑一秒消失！ 考研，我们所有的坚持都是为了最后一场考试，在过程中我们的努力基本尝不到什么甜头，所以坚持变的尤为辛苦。