老人吃dha有一定的效果，但要适量服用。
老年人由于年龄的衰老，脑神经细胞的营养逐渐不足，而破损的脑神经细胞无法及时修补，造成了健康的脑神经细胞数量大大降低。此时老年人会反应迟钝、行动迟缓，甚至出现老年痴呆症。
而DHA是脑神经细胞必需的营养物质。在老年期，DHA则会为脑神经细胞提供充足的营养，让受损的脑神经细胞重新生长出新的突触、树突、轴突、髓鞘，有助于脑神经细胞间联系的增加，从而预防老年痴呆、延缓大脑萎缩和改善记忆力减退。
扩展资料：
DHA是脑细胞的主要材料。没有它，脑细胞就会受到损害，而且在很长一段时间内，由于DHA的营养支持不到位，那么大脑会逐渐萎缩和坏死，严重影响患者的记忆和思维能力；DHA是一种大脑物质，所以吃了是会在大脑中起作用的。
一般而言，儿童青少年补充鱼油应选择DHA含量高于EPA的产品，以便充分发挥DHA促进脑神经细胞发育和视力改善的作用；中老年人或已经发生血脂升高，尤其是甘油三酯升高的老人，推荐EPA含量高于DHA的产品。
在购买鱼油产品时，一定要注意查看DHA和EPA的含量比例，根据需求购买。
参考资料来源：人民网-补DHA，吃鱼“油”还是吃“鱼油”呢？
参考资料来源：百度百科-DHA
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-09
老人吃DHA有点作用，作用绝对不大，保健品中的DHA含量极低，最多就是安慰剂的作用。
但是DHA可以预防心脑血管疾病，磷脂酰丝氨酸可以预防和治疗帕金森病这是真的。
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高老年人的记忆及学习能力。本回答被提问者采纳
但是DHA可以预防心脑血管疾病，磷脂酰丝氨酸可以预防和治疗帕金森病这是真的。
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高老年人的记忆及学习能力。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-01-28
因为氧化损伤以及营养不足等原因，单个神经细胞的类似树木繁茂枝叶的突触、树突、轴突、髓鞘等首先受到损伤消失，神经细胞间的联系变少。步入中老年后，由于脑神经细胞营养不足，破损的脑神经细胞无法及时修补，造成了健康的脑神经细胞数量大大降低。此老年人会反应迟钝、行动迟缓，甚至出现老年痴呆症。
DHA是脑神经细胞必需的营养物质。DHA主要存在于细胞膜上，在胎儿期它有助于增殖、繁衍出大量脑细胞，脑细胞越多，大脑发育就越好；在婴幼儿时期，有助于脑神经细胞间突触联系的增加，所以DHA被称为"脑黄金"。在老年期，DHA则会为脑神经细胞提供充足的营养，让受损的脑神经细胞重新生长出新的突触、树突、轴突、髓鞘，有助于脑神经细胞间联系的增加，从而预防老年痴呆、延缓大脑萎缩和改善记忆力减退。
DHA帮助大脑神经细胞相互联系，这种情形类似于大脑发育和记忆力提升时期的现象。脑神经细胞重新生长更多突触等结构，细胞间连接更多，信息传达速度以及频率都大大增加，让大脑神经活动更顺畅，恢复灵活的思维。
补充DHA，促进神经递质的传递大脑每时每刻都有成百万的信号从若干神经细胞的突触传送到另一些神经细胞，从而形成了我们的思想、行为和情感。在两个神经细胞之间传递信息的过程中，由其中一个神经细胞的突触释放出神经递质（乙酰胆碱），被另外一个神经细胞的受体接收。两个方面决定了这种过程的顺利进行，一方面是有足够的营养成分（如胆碱），能够迅速生成大量的神经递质（乙酰胆碱），另一方面是接收信息的神经细胞是否能高质量地接收到神经递质。DHA能让神经细胞对神经递质接收能力大大提高。如果DHA不足，细胞间的信息交流就难以实现，导致短路、信息出错或中断。
补充DHA，可以保证神经细胞间传递与接收信息能够顺利进行，过程更顺畅。神经细胞间的信息交流越通畅，大脑的思维活动就越通畅，记忆力、反应速度就越好。
补充DHA，帮助大脑抵御自由基的攻击随着年龄的增长，脑部及身体各种生理反应产生的自由基大量积累，过量的自由基会对细胞产生破坏作用，构成细胞膜的磷脂和神经髓鞘磷脂中具有大量不饱和键，所以对自由基尤其是氧自由基非常敏感。高度不饱和脂肪酸DHA的酰基链可以中和自由基，从而保护细胞膜内的不饱和键，使其不被氧化，从而维持细胞膜的正常功能。补充DHA，维护脑血管健康，改善大脑缺氧DHA可以显著调节血脂、降低血压、预防和治疗动脉粥样硬化，而且，DHA能够抑制血小板凝集，阻止血栓素合成，增加血液的流动性，防止脑血栓的形成，从而改善脑血管功能和大脑供血状况，使大脑的自我营养体系得以完善，还可以提高血液当中氧浓度，提高血红蛋白的携氧能力，使大脑得到充足的供血供氧，有助于学习、记忆的提高或恢复。
2、老年人每天需要多少DHA？美国国立卫生研究所与国际脂肪酸和脂质研究协会共同提出：健康的成年人每天最少应摄入220mgDHA。而老年人因为出现脑部衰老现象，因此需要量更高，每日应至少摄取300mgDHA，以达到维护脑部健康，预防老年痴呆的目的。但根据饮食调查，中国人每天直接从饮食中获取的DHA仅为43.6mg，即使加上其他来源的营养补充也只有122.4mg。也就是说：我们对DHA的摄入远远达不到要求！
3、如何科学补充DHA？目前市场上常见的DHA产品有两种，一种是从深海鱼油中提取，源于鱼类脂肪；另一种是从藻类中提取，源于纯植物性DHA原料。鱼类经常被错误地认为是DHA的最主要来源，事实上，鱼类之所以成为DHA的来源是因为鱼类食用了富含DHA的藻类，并将其在体内富集，而海藻DHA与鱼油DHA相比有着诸多优势。
（1）提取工艺上，藻油DHA更纯净无污染鱼油DHA的提取多采用分子蒸馏方法，即将鱼油的DHA、EPA等各种脂肪酸都水解后分离纯化，最终得到乙酯型DHA，此过程会破坏DHA的天然结构。这样提取的DHA不纯净，可能混入导致癌症及损坏神经系统的其他杂质。而海藻中DHA通过发酵萃取获得，生产过程完全排除各种污染风险，所得DHA为天然的甘油三酯型，容易被人体吸收。
（2）藻油比鱼油中DHA的含量与纯度更高鱼油中EPA的含量较高，而DHA含量较少。EPA并不在增强大脑功能和改善记忆过程中起作用，所以对大脑有保健作用的是DHA而不是EPA。从海藻中提取的DHA纯度远高于鱼油提取物，含量大于35%，DHA和EPA的比例为20:1，而鱼油DHA的含量仅为3.6%~12.5%，DHA和EPA的比例为4~5:1。
（3）藻油DHA没有鱼油DHA的腥味由深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，在鱼类捕捞和鱼油提取过程中很容易氧化变腥，从而影响到最终产品的口感及风味。藻类提取物是纯天然、植物性的，抗氧化能力强，生产工艺全程隔氧隔光无菌，运输过程全冷链，不易出腥味，有较强的感官品质。
（4）藻油DHA，食物链源头萃取，比鱼油更安全海洋中重金属等污染严重，鱼类不同程度地受到汞、铅、砷等有害物的污染，这些物质经食物链在鱼类体内富集，致使浓缩得到的鱼油含有重金属和有机污染物。当人体食进添加鱼油的食品，会在体内持续累积有机污染物，引起慢性中毒。
DHA是脑神经细胞必需的营养物质。DHA主要存在于细胞膜上，在胎儿期它有助于增殖、繁衍出大量脑细胞，脑细胞越多，大脑发育就越好；在婴幼儿时期，有助于脑神经细胞间突触联系的增加，所以DHA被称为"脑黄金"。在老年期，DHA则会为脑神经细胞提供充足的营养，让受损的脑神经细胞重新生长出新的突触、树突、轴突、髓鞘，有助于脑神经细胞间联系的增加，从而预防老年痴呆、延缓大脑萎缩和改善记忆力减退。
DHA帮助大脑神经细胞相互联系，这种情形类似于大脑发育和记忆力提升时期的现象。脑神经细胞重新生长更多突触等结构，细胞间连接更多，信息传达速度以及频率都大大增加，让大脑神经活动更顺畅，恢复灵活的思维。
补充DHA，促进神经递质的传递大脑每时每刻都有成百万的信号从若干神经细胞的突触传送到另一些神经细胞，从而形成了我们的思想、行为和情感。在两个神经细胞之间传递信息的过程中，由其中一个神经细胞的突触释放出神经递质（乙酰胆碱），被另外一个神经细胞的受体接收。两个方面决定了这种过程的顺利进行，一方面是有足够的营养成分（如胆碱），能够迅速生成大量的神经递质（乙酰胆碱），另一方面是接收信息的神经细胞是否能高质量地接收到神经递质。DHA能让神经细胞对神经递质接收能力大大提高。如果DHA不足，细胞间的信息交流就难以实现，导致短路、信息出错或中断。
补充DHA，可以保证神经细胞间传递与接收信息能够顺利进行，过程更顺畅。神经细胞间的信息交流越通畅，大脑的思维活动就越通畅，记忆力、反应速度就越好。
补充DHA，帮助大脑抵御自由基的攻击随着年龄的增长，脑部及身体各种生理反应产生的自由基大量积累，过量的自由基会对细胞产生破坏作用，构成细胞膜的磷脂和神经髓鞘磷脂中具有大量不饱和键，所以对自由基尤其是氧自由基非常敏感。高度不饱和脂肪酸DHA的酰基链可以中和自由基，从而保护细胞膜内的不饱和键，使其不被氧化，从而维持细胞膜的正常功能。补充DHA，维护脑血管健康，改善大脑缺氧DHA可以显著调节血脂、降低血压、预防和治疗动脉粥样硬化，而且，DHA能够抑制血小板凝集，阻止血栓素合成，增加血液的流动性，防止脑血栓的形成，从而改善脑血管功能和大脑供血状况，使大脑的自我营养体系得以完善，还可以提高血液当中氧浓度，提高血红蛋白的携氧能力，使大脑得到充足的供血供氧，有助于学习、记忆的提高或恢复。
2、老年人每天需要多少DHA？美国国立卫生研究所与国际脂肪酸和脂质研究协会共同提出：健康的成年人每天最少应摄入220mgDHA。而老年人因为出现脑部衰老现象，因此需要量更高，每日应至少摄取300mgDHA，以达到维护脑部健康，预防老年痴呆的目的。但根据饮食调查，中国人每天直接从饮食中获取的DHA仅为43.6mg，即使加上其他来源的营养补充也只有122.4mg。也就是说：我们对DHA的摄入远远达不到要求！
3、如何科学补充DHA？目前市场上常见的DHA产品有两种，一种是从深海鱼油中提取，源于鱼类脂肪；另一种是从藻类中提取，源于纯植物性DHA原料。鱼类经常被错误地认为是DHA的最主要来源，事实上，鱼类之所以成为DHA的来源是因为鱼类食用了富含DHA的藻类，并将其在体内富集，而海藻DHA与鱼油DHA相比有着诸多优势。
（1）提取工艺上，藻油DHA更纯净无污染鱼油DHA的提取多采用分子蒸馏方法，即将鱼油的DHA、EPA等各种脂肪酸都水解后分离纯化，最终得到乙酯型DHA，此过程会破坏DHA的天然结构。这样提取的DHA不纯净，可能混入导致癌症及损坏神经系统的其他杂质。而海藻中DHA通过发酵萃取获得，生产过程完全排除各种污染风险，所得DHA为天然的甘油三酯型，容易被人体吸收。
（2）藻油比鱼油中DHA的含量与纯度更高鱼油中EPA的含量较高，而DHA含量较少。EPA并不在增强大脑功能和改善记忆过程中起作用，所以对大脑有保健作用的是DHA而不是EPA。从海藻中提取的DHA纯度远高于鱼油提取物，含量大于35%，DHA和EPA的比例为20:1，而鱼油DHA的含量仅为3.6%~12.5%，DHA和EPA的比例为4~5:1。
（3）藻油DHA没有鱼油DHA的腥味由深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，在鱼类捕捞和鱼油提取过程中很容易氧化变腥，从而影响到最终产品的口感及风味。藻类提取物是纯天然、植物性的，抗氧化能力强，生产工艺全程隔氧隔光无菌，运输过程全冷链，不易出腥味，有较强的感官品质。
（4）藻油DHA，食物链源头萃取，比鱼油更安全海洋中重金属等污染严重，鱼类不同程度地受到汞、铅、砷等有害物的污染，这些物质经食物链在鱼类体内富集，致使浓缩得到的鱼油含有重金属和有机污染物。当人体食进添加鱼油的食品，会在体内持续累积有机污染物，引起慢性中毒。
第3个回答 2018-09-10
由享DHA可防止大脑衰老，提高中老年人记忆力，还能改善睡眠的质量，预防老年痴呆。
第4个回答 2018-08-24
DHA可提高成年人的大脑功能，提高头脑敏锐度和反应速度，维护神经系统的健康，同时可以增强和改善记忆力；脑力劳动者长期超负荷使用大脑，使脑部神经疲劳，记忆力衰退，失眠多梦，需要及时补充DHA；中老年人服用DHA可防止大脑衰老，对阿兹默症也有积极意义。
推荐由享DHA，由享DHA产品相比市面上的同类产品具有五大优势：1、几乎不含EPA，孕产妇婴幼儿使用更加安全；2、由享DHA藻油原料是从人工培育的单细胞裂壶海藻中提取，不含色素，未经食物链传递，不介入海洋污染环境；3、采用水蒸汽脱臭去腥工艺，口感好，易吸收；4、DHA纯度高：婴幼儿40%，成人60%，每天一粒，可以足量供应每日营养需求；5、婴幼儿产品小鱼尾设计，食用方便无污染。
推荐由享DHA，由享DHA产品相比市面上的同类产品具有五大优势：1、几乎不含EPA，孕产妇婴幼儿使用更加安全；2、由享DHA藻油原料是从人工培育的单细胞裂壶海藻中提取，不含色素，未经食物链传递，不介入海洋污染环境；3、采用水蒸汽脱臭去腥工艺，口感好，易吸收；4、DHA纯度高：婴幼儿40%，成人60%，每天一粒，可以足量供应每日营养需求；5、婴幼儿产品小鱼尾设计，食用方便无污染。
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