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什么方法可以坚持每天早上都能早点起床?
每天睡不醒,和自己作斗争
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其他回答
第1个回答 2018-05-11
穷,坚持穷
第2个回答 2018-11-27
当然是睡得早就回起的早啦。
第3个回答 2018-05-11
定闹铃,即响即起床!
第4个回答 2018-05-11
早睡很重要,坚持并养成习惯
第5个回答 2021-02-21
每天早上起床坚持练习5分钟,排毒养颜又瘦身
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怎么让自己
每天都能早起?
答:
设置入睡仪式:可尝试冥想、听轻缓的音乐等舒缓的做法,慢慢沉下心
。三、用点技巧 比如,在睡前先想象一下明天一大早起来做什么有意思的事情,到了第二天闹钟响的时候,就会想起要做的事,二话不说就起床了,一点痛苦都没有。像我,有时会在睡前想一下,明天一起床就拿哪个题材写文章,或者速读哪...
怎么确保自己
早起?
答:
4、设置闹钟来提醒我们起床的
,这个方法是比较有效的,我们可以尝试设置多个时段的闹钟,让不同的时段的闹钟进行闹铃,往往想不早起都是很难的。
5、睡在床的左侧
6、
穿明黄睡衣
7、醒来做5分钟运动,再来2分钟手倒立 8、
冲个冷水澡
9、
享用能量满满的早餐,比如燕麦粥
。
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