太瘦了，怎么才能长肉长胖，烦恼啊

Question

如题所述

Answer 1

你这种问法真的无法回答。现在你几岁，体重，身高多少，没有说出来就无法计算你是否生理上过瘦，还是你自己心里觉得自己太瘦。
还有想健康的增肥，长肉通过多吃零食和暴饮暴食有可能会改变自己的代谢系统。如果通过自己变胖了以后想瘦回来不容易。
现在有些营养治疗师，其实你可以通过这种有认证的专业人士帮忙。起码比自己干来得可靠，还有通过一定的运动其实可以增加自己饮食吸收的热量让你提高自己的体重。追问

167 27岁 才80多斤

追答

刚按照你给的数据算了一下，属于严重偏低了。
要是叫你暴饮暴吃肯定不负责任的，如果你经济允许的话，还是建议你找一下营养治疗师。如果不允许的话，那就吃点高蛋白的食物吧（包括牛肉，和鸡肉等）。还要配合大量重量运动才可以的。
不建议吃大量不健康的食物而不运动的做法，就算是增肥了也很容易会得到一些疾病。

Answer 2

吃猪肉，五花肉，巧克力，油炸食品，吃完就睡，起来就吃。不出三个月，会让你满意的。本回答被网友采纳

Answer 3

你这是脾胃不和导致的，治病先治根，建议你去看看中医，中药调脾胃是最好的追问

你回答什么了

追答

你的问题我回答了

太瘦了，怎么才能长肉长胖，烦恼啊
这是你问的

你这是脾胃不和导致的，治病先治根，建议你去看看中医，中药调脾胃是最好的
这是我答的

Answer 4

到医院查一下甲亢

Answer 5

猪在这方面做的尤为出色

Answer 6

找个男朋友。

追问

尼玛。我就是男的

追答

找个能吃的然后买东西抢着吃。

Answer 7

多吃零食少运动