对照下列情况逐一排查： 1、空腹饮用了吗？有时空腹饮用会有轻微拉肚子发生，且空腹饮用使牛奶中的营养成分不能被人体充分吸收利用。 2、饮的是冷牛奶？不宜饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。 3、属乳糖不耐症人群？90%的华人有乳糖不耐症，服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。 4、牛奶过期变质？ 5、其他非饮用原因：夜晚睡觉受凉或其他原因受凉；其他因素存在不卫生状况等等
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