喝蒙牛纯牛奶拉肚子！

Question

请问大家个问题！小弟买了三箱蒙牛纯牛奶，第一天喝了不会拉肚子，怎么第二天开始拉肚子，今天第三天了，好烦恼啊。一箱有16罐，一罐2500ML，我一天大概和4罐吧，那就是10000ML，我早上10点喝一罐，下午4点一罐，晚上8点一罐，10点再一罐，都拉肚子了。都拉肚子了，麻烦各位帮帮忙，该怎么办，先谢谢了！

Answer 1

不少人喝牛奶后常拉肚子，统计发现，东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上，而症状因人而异。医师指出，这种现象是由基因所决定，不会因后天环境而改变；若要减轻乳醣不耐症状，饮用乳品时应伴随其他食物一起进食，或可降低拉肚子的机会。

医学报告指出，乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍，许多人喝牛奶后，因无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气，因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状。这种现象是一种影响乳醣酵素活性的隐性基因所左右，不会因外界环境而改变，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶来避免拉肚子。

有趣的是，人体乳醣酵素在断奶期后才逐渐下降；因此，婴幼儿喝牛奶不会拉肚子，反而是在成年期以后才会有乳醣不耐症。调查显示，有这种问题者以东方人居多。若要避免乳醣不耐症的办法是，喝牛奶慢慢喝，或加两片面包，延长胃排空时间，或可降低拉肚子的机会。
参考资料：http://www.uhealthy.com/chinese/uhealthy-network/eat-healthy/news-010.htm
回答者：kamahuang - 见习魔法师 二级

Answer 2

我也每天喝蒙牛纯牛奶，一盒是250ML，每天一盒，喝了很正常。
想不出你每天喝的牛奶量是我的40倍会是什么样子，呵呵，不知道你是笔误，还是真的喝这么多。
也许是你喝太多了，任何事情过尤不及．
也许是你空腹喝了，空腹喝牛奶对身体很不好．
如果这两者都不是，呵呵，那是牛奶有问题．

强烈感觉，是你自己喝太多了．你一天的量，是我四十天的量．

Answer 3

你说的是250ML吧..2500ML喝死你..我喝水都没你喝牛奶多..喝那么多也白喝..根本吸收不了..营养过剩..

Answer 4

先吃泻立停，本山那个，然后再不喝牛奶了！

Answer 5

呵呵。你怎么这样喝牛奶啊。(*^__^*)
我也有乳糖不耐症的，很多人都有的。但是，这可以通过自己慢慢调养过来。
给几点建议：1、一定要和着面包、馒头之类的吃
2、先填些饱的东东再喝
3、小口 慢喝
4、喝酸奶，有的人就会好很多。
5、也就是我现在的办法，改喝奶粉。先喝少些，以后加大量。循序渐进。
我初始喝时也拉肚子，还老爱放屁。那就是乳糖不耐症，消化不了。坚持下来，现在已经能和奶粉了。哈哈。听我的，没错。我朋友也是这样，在受了我的经验后，现在也好了，可以喝牛奶了。：）
祝你早日能喝上喷喷香的牛奶！