实战中,后手拳用不出来,有时候忘记用,有时候感觉后手拳太慢了,一出对方一撤就打不到了,实战一直不是很好,还有打沙袋力量很好,可是实战的时候就感觉力量打不出来,练了快一年了,基础还行,空击打出的组合拳也很好,希望高手指点,怎么提高实战成绩?尤其是后手拳问题.还有必须把基础全练到位才能进实战吗?