第1个回答 2019-09-12
水白菜是可以减肥的,早上一杯白开水是必备的,早上你别不吃东西
水白菜你每天吃多少,你要吃的多了,一定达不到减肥的效果,
才3天你就这样,你知道我是在几天后才有效果的,12天以后才有减肥的效果的,要坚持,别3,5天,8.9天,这需要你坚持的
第2个回答 2016-06-06
首先,水煮白菜具有排毒养生的功能,其做法简单,香而不腻,嫩而不柴,营养丰富。
白菜的热量很低,铁、钾等人体需要的微量元素,而且含钙量也很多,一杯煮熟的白菜汁,其含钙量等同于一杯牛奶的含钙量。
但是白菜尽量少和豆腐同时食用,因为二者结合后会产生草酸钙,而草酸钙正是造成结石的重要原因之一。
一个人每天需要很多的热量来维持生命活动,而白菜虽然营养价值丰富,但热量会很低,则会导致月经不调(仅限于女生...)、面色惨白、脾气暴躁、易发火,长时间热量不足则会导致器官的衰老。
所以不要盲目的减肥,你可以去试试其他方法,但是不要每天都吃水煮白菜,那样肥肉减掉的同时,你的健康指数也会随之降低。
建议水煮白菜每周食用一次,但切记不要隔夜,吃多少做多少,米饭也是必不可少的,虽然减肥,但是要减的健康!
第3个回答 2015-12-17
不行…只会让身体越来越虚弱 我用别的方法 一周瘦了9斤
追问可以分享吗
追答你➕我吧 yanse0806
第4个回答 2016-05-23
短期内可以,一旦恢复正常饮食会反弹的,而且反复胖胖瘦瘦对身体伤害很大。最好还是均衡饮食+运动,慢慢瘦。平均一星期瘦一斤就好