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手腕关节损伤十几年了,有什么好的治疗或锻炼的方法?
如题所述
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推荐答案 2011-08-07
不知你多大年龄?民间讲:“再好的刀伤药,不如不剌口子。”你的手腕既然已损伤十几年了,今后只能以“养”为主,不可再让它过度用力,如工作需要用手腕,那就买个护腕做为保护,平常尽量少攉拢凉水,因为身体哪个部位受过伤,一经着凉就会疼痛。闲下来时,自己按摩手腕,并从手腕处向手指方向分别捋到五个手指尖,不限次数,有时间就做,阴天下雨感觉酸痛时,可用高度白酒少许,到入一浅碟里,点燃后,沾酒按摩。
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第1个回答 2011-08-07
是局部韧带损伤,高手用手既可以触到扭偏的韧带。然后找个正规推拿医师给你推拿复位,以达到韧带的正常生理位置。可惜不能亲自给你诊治,希望刚才所说的对你有帮助。
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