方法一、球从正面过来，此时可用人球分过的一招，脚尖踮地对着足球过来的路线方向，让球顺着外脚背从右边滚过去，然后从左边转身，球会顺着脚背弹起来。即使后面的防守队员可能伸出脚拦在那里，也会从空中跳过去。
方法二、球过来的时候可直接让球从两腿之间穿过，但穿过去后要用脚内侧或者脚后跟去改变球的路线。这招的转身方向和球的方向是一致的。比如说球在双腿穿过后，用右脚脚内侧把球向左边磕一下，改变球的前进方向，此时是由左边转身的。这招其实很有用，可以起到出其不意的效果。因为防守队员通常会在身后等接好球再进行防守，不会盲目出脚，所以此时对方的重心是已经放下来了的。直接改变球的方向立刻启动转身跑，对方是跟不上的。除非下意识伸脚绊倒，但这就是犯规了。
方法三、球过来的时候可以做个假动作晃身体。晃动上半身，晃左走右、晃右走左。其实晃身体很重要，但没几个人会。像踩单车和牛尾巴，其中的晃身体是重要因素之一。能够起到晃掉对方重心的作用，但很少有人注意这点，光顾着做脚下动作去了。这招的要点就是晃身体，因为防守队员在身后，不一定能看到球在哪，但对方绝对知道人在哪，毕竟人的体积更大，更容易跟。用这种方式的时候，要在球到来面前之前把假动作做完。其实也就是一瞬间的事，晃左边，就顺势用外脚背把球从右边领走；晃右边，就用脚内侧把球敲向左边来从左边过去。
方法四、球过来的时候用脚尖对着来球的方向，向球的底部一铲，就像拿铲子铲地一样，斜斜地铲下去。力量加上球过来的力量，球会顺着脚背弹起来，弹至半空，再挑球转身过人，让球从自己和对方头顶越过。挑球过头顶这个动作吧，说难不难，说简单也不简单，看平时有没有经常练颠球了。颠球有一个动作是这样的，颠的时候把球颠过头顶向后飞，转身接了球继续颠，不要让球落地。如果能够轻松做出这个动作的话，那挑球过头顶是没什么难度的。
方法五、球过来的时候不要站在原地等球，上前两步去接球。直接拿球转身，可用脚弓停球或者脚底踩球，在停球的时候以停球脚为轴心，直接转身面对防守队员，然后快速启动从一边过去，或者再做另外的假动作，把对方骗过。这招的关键在于转身要快，停球要好，要是停个球弹出一米外是没用的。要点就在于拿球转身一气呵成。
方法六、先停球好之后，用身体护住球，然后做一个跨球的假动作。以右脚为例，把球停稳在身前一步的位置，右脚从右向左跨过足球，假装往左边跑，跨过去之后右脚会在左脚前面变成支撑脚，随即转身，转身要迅速。然后左脚向前迈出一步，用右脚外脚背带球从对方右边过去。
方法七、人球分过。无非就是停球后用身体倚住对方，不让对方可以抢到身位或者用脚尖把球捅掉。然后用脚后跟或者脚内侧把球从对方旁边敲出去，再从另一边过去，这个如果大家经常看一些足球视频集锦的话应该会看到。比如说一些边路球员在底线附近经常用这种招式过人，有时运气好会穿裆。
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