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体育中考长跑,大概提前多长时间喝红牛?喝多少毫升?求帮助!
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推荐答案 2013-03-31
提前30分钟喝就可以。普遍情况是一瓶搞定
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喝红牛有用吗?
答:
在中考体育考试期间,合理安排喝红牛的时间可以提升表现,
建议在考试前至少20分钟饮用红牛
。这样的时间安排可以确保咖啡因有足够的时间被身体吸收,从而在考试时达到最佳的提神效果。同时,提前喝红牛可以避免因运动前摄入过多液体而给胃部带来额外负担,减少不适的可能性。红牛主要通过咖啡因刺激神经系统,帮助...
体育
考试前
喝红牛
需要兑水吗
答:
可以兑水。体育考试前喝红牛可以兑水,根据自己需要进行选择,可以在体考前半个小时,口服红牛或者是葡萄糖水,
喝100到200毫升就可以了
,主要是补充能量的。
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