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总是想起以前不开心的事情,而且是摆脱不掉那种,怎么办?
如题所述
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推荐答案 2013-05-26
你想太多了,建议你去干一些能分散你注意力的事情!或者出去溜达溜达,这样一些想不开的事情都会想开的!
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其他回答
第1个回答 2013-05-26
过去的就让它过去吧,该忘记的也该忘记了,所以,我们更应该好好地过好现在的生活,这样就能开心了!
本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2013-05-26
别理会 想起了就对自己说 没什么好计较的
第3个回答 2013-05-26
那就多想想现在开心的事吧~
第4个回答 2013-05-25
不需要纠结过去!!放眼未来啊!!
追问
那你说说我怎么想我未来会开心呢
追答
怎么的了呢!!!
追问
我是学生,对现在的学校很不满意
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相似回答
一直忘
不掉以前不
好
的事情,
该
怎么办?
答:
寻求帮助:可以咨询家人、朋友或是专业的心理咨询师,寻求他们的帮助和支持
。
正面思考
:试着用正面的方式思考那些不好的事情,并且发现从中学到的经验教训。
放下过去
:遗忘以前的不好的事情,将精力放在当下和未来,专注于自己的生活和工作。
发展新的兴趣
:尝试发现新的兴趣,并且投入到其中,让自己有新的...
总是不
自觉的回想过去而悲伤,如何改变自己?
答:
总是不自觉地回想过去而悲伤,这也是一个人常有的事情,不必太在意,要想改变这种状况,
唯一的方法是学会“转移”,应该马上起身更换位置
,比如,去逛逛超市,到书店去看看书,到影院看个电影等,过去的那种愁伤会瞬间消失,使自己又愉悦起来。
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