银耳加什么一起炖，更有营养，更滋补？

Question

如题所述

Answer 1

银耳+百合
百合本身也是一种常见的食材，而且也经常用于搭配各种滋补汤品当中，与银耳一起煮食也是很好的搭配。因为百合的味道清香脱俗，而银耳则脆嫩爽口。此道甜品能安定心神、活络气血，还有润肺止咳、生津滋阴的功效，特别适合秋天食用。常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。

Answer 2

银耳可以和红枣，枸杞，莲心一起炖，炖的时间久一点，再加一点冰糖，可以滋阴润肺，红枣还能补血本回答被网友采纳

Answer 3

岩耳岩耳可以和红枣一起炖，更有营养，更滋补

Answer 4

宾皇海藻银耳羹富含蛋白质、氨基酸、十几种氨基酸及多种维他命，本身就是很有营养的食物，可以搭配桃胶、雪燕等一起炖，然后也可以坚果、水果、麦片等一起吃，更有营养。

Answer 5

银耳加核桃一起炖，更有营养，更滋补。