第1个回答 2020-07-19
做自己喜欢的事情，或者去一下旅游放松一下也行啊，心静不下来只是说明你暂时的浮躁，但是要解决问题最重要的是要把病因找出来，只有知道为什么事情会这样，才能对症下药啊。
第2个回答 2020-04-27
我自己觉得；闭着眼睛深呼吸，不让自己想其他事。做到心无杂念，心就静咯
第3个回答 2020-04-24
调整心态的具体行动
:
1、乐观。欲望的追求少点
2、精神转移。攀比的心态少点
3、多做体力运动。心态平衡点
4、摆脱心理压力、稳定情绪，知足常乐.
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
祝愿您在生命
中获得幸福和愉悦
，天天快乐。。。(*^__^*)
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第4个回答 2020-04-22
做呼吸运动，自己要学会抑制自己，能完成心静