白芝麻吃多了没有坏处。芝麻具有很高的营养价值,是广受欢迎的医食两用作物,可用于榨油和直接食用,也可作香料、医药和化工原料。芝麻作为营养食品,广泛用于焙烤食品、点心和糖果制品中。
亚洲国家普遍认为,对于人体健康而言,黑芝麻优于白芝麻。等通过比较不同年份与不同品种韩国黑芝麻和白芝麻,发现黑芝麻比白芝麻表现出更强的抗氧化性。等的研究表明,黑芝麻和棕色芝麻有更强的清除自由基能力。
扩展资料:
芝麻种子含油分55%,除供食用外,又可榨油,油供食用及妇女涂头发之用,亦供药、用,作为软膏基础剂、粘滑剂、解毒剂。种子有黑白二种之分,黑者称黑芝麻,白者称为白芝麻。
白芝麻中含有丰富的维生素e,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;
白芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
参考资料:百度百科—白芝麻
吃芝麻的好处有很多,比如护肤美肤,减肥塑身,缓解衰老,降低胆固醇和补钙等等。而芝麻吃多的坏处有,消化不良,内分泌失调以及脱发。