经常吃黑豆黄豆芝麻有什么好处

如题所述

推荐答案 2014-09-17

黄豆可以制成的食品有很多，比如豆腐、豆浆等。总所周知，豆腐有助于补脑、固体、美白、豆浆有易于减肥。此外，黄豆中含有大豆异黄酮。常吃豆制品还可降血压。

黑豆，可以与黄豆共同磨制豆浆引用。黑色食物是补肾的食品。吃黑豆当然对肾脏有好处了。

芝麻，黑芝麻补肾、黑发养发。

白芝麻含有丰富的维生素B,可瘦腿。

另外，这些东西都属于五谷杂粮，多食对人体有好处。只是豆浆不宜空腹饮用，建议搭配一些蔬菜、水果和主食类食品，不仅补充了豆类所缺乏的营养成份，还更有利于健康。

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其他回答

第1个回答 2021-04-08

经常吃黑芝麻，身体会出现这4种好处，但很多人没吃对太可惜了

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黑芝麻黑豆黄豆混吃对头发有好处吗答：你好，这些食物的确是对头发生长有益的。脱发的主因有很多种，不良生活习惯、精神压力大、饮食不健康都是会导致脱发的发生，带来的脱发现象也是分为两种：1.脱发部位毛囊处于暂时休眠的状态。一般这种脱发的现象都是因为头发缺少营养物质，属于营养性脱发，这种脱发现象通过食疗或者防脱发洗发水都是会再次长...

黄豆,黑豆,黑芝麻,米加一起煲粥有什么营养答：1）黄豆：植物蛋白质非常丰富，可以说是豆中之王，给人体补充蛋白质，对头发又好处。2）黑豆，黑米，黑芝麻：号称黑营养之王，经常一起用来打粉，俗称三黑粉，黑色入肾，补肾乌发之效。一起搭配的话，功效补肾养发护发。

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