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五谷杂粮早上喝还是晚上喝更有营养
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-05
都有营养。根据现代人的饮食和身体状况,更适合早上吃。五谷杂粮粥含淀粉,早上吃可以帮助代谢,还含有丰富的维生素和蛋白质,可以支持上午的消耗。但是,血糖高的人不适合吃粥类,因为吸收消化会很快,能短时间内提高血糖。
五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。
五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。
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其他回答
第1个回答 2013-07-22
那个早上喝最好,晚上最好是喝牛奶或者蜂蜜,可以提高睡眠质量,身体也就自然好了,求给个满意把,我在做任务。
第2个回答 2013-07-22
早上好,晚上喝牛奶为佳。
第3个回答 2013-07-22
晚上好点更好吸收
相似回答
晚上喝五谷杂粮
粉好吗
答:
五谷杂粮粉早上喝最好
,晚上还是喝牛奶或者蜂蜜,可以提高睡眠质量,身体也就自然好了。
小米粥
早上喝
好,
还是晚上喝
好?可能不少人想错了,不妨来看看
视频时间 6:00
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五谷杂粮早上吃还是晚上吃比较好
五谷杂粮糊早上吃还是晚上吃好点
五谷杂粮粉早上吃还是晚上吃
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五谷杂粮是指哪五谷
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