我161cm,体重54KG,可是看起来会比体重胖好多,本来就胖,可是身上的肉肉就像棉花,夏天了,我要怎么办哦
有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
饮食合理搭配，早晚餐可以选择尚医铭草臻妙，晚餐不吃高热量和高脂肪的食物，一个月效果就能很明显了。