晚上睡得越晚早上醒的越早是怎么回事？
晚上睡的越晚早上醒的越早是怎么回事啊？而且白天也睡不着，到第二天晚上精神依然兴奋，很晚才能睡着！
但已经感觉身体有些吃不消了，头晕、有时还恶心！怎么办？呜呜…
在中医的角度来讲，凌晨3点为一日之春始，此时人体的阳气便会逐渐萌动，人便从深睡眠转为浅睡眠，此时极为容易清醒，这也是与春季生发阳气有关系。这是人体的自然现象，说明您的阳气需要生发了。所以建议您早晨醒后就不要睡了，可起来活动身体生阳气，阳气若是生发成功，一天便会有精神。然后晚上再早睡，那么您便有了早睡早起的好习惯，您的身体日后便不会生重病。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答