吃葡萄干有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少;
2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复;葡萄干葡萄干的图片
3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯---一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。

Answer 2

可以给好不容易进城的新疆哥们创收，开玩笑了
葡萄是一种新疆维吾尔族人民喜爱的果品，在新疆有丰富的资源。为葡萄科植物葡萄（Vitis vinifera L．）的果实。有补血、清血、健身、润便、润肤的功用。主治便秘及肝部病症，除忧虑。

新疆特产的葡萄含糖量较其它地区的高。在葡萄里含葡萄糖最多，葡萄糖是最重要的单糖，人血糖就是葡萄糖。临床应用也证明葡萄有补血，清血，补气，健身强身的作用。而新疆产葡萄脂肪含量又较其它地区产葡萄低，所以可供一些特殊病患者食用。用于气血亏虚所致的贫血，头晕，心悸，乏力等病症。葡萄即可单独食用滋补身体，还可与其它药物配伍治疗某些疾病，如配鲜奶、少许巴旦杏，服用治神经病症，萎瘦，内脏虚弱。

葡萄制干后的成品即葡萄干，糖和铁含量相对增加，为儿童、妇女、体弱贫血者滋补佳品。葡萄干也可成为年老体弱及胃肠消化能力弱者的滋补营养品。新疆产葡萄干含铁量较其它地区高，所以补血功能更好。

葡萄干还有其它功效，配倒提壶和青蜜枣服用止心悸，可用于心脏病患者的保健食品。葡萄干配洋茴香烂煮挤汁，澄清配巴旦杏仁油口服用治痰质性寒咳。可供此类病人长期服用，即治疗又有保健作用。

葡萄是水果中佳品，营养丰富，味道甘美，新疆产葡萄粗纤维含量又较其它地区产的少3－9倍之多，所以口感更佳。新疆葡萄含糖、蛋白质也较其它地区高近l倍以上，而且新疆许多品种葡萄不含有脂肪，更能成为保健食品。同时葡萄还有利尿逐水作用，可治泛肿和小便不利。

Answer 3

1 女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少血色，整个人无精打采且怕冷。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。2 葡萄干还能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，缓解便秘。3 葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长

Answer 4

葡萄干为高级营养品，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

Answer 5

吃葡萄干可以降低胆固醇，排毒清肠道，补铁防贫血，补益祛疲劳以及抗癌防癌症等功效。

葡萄干味道甜美而且营养丰富小小的一颗方便日常携带，相信很多小伙伴和我一样都非常喜欢吃葡萄干，那么吃葡萄干到底有什么好处呢？让我们一起了解下吧。
01
降低胆固醇
研究表明，葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，每天摄入大概400卡热量的葡萄干能有效降低胆固醇8%，还能抑制血液中坏胆固醇的氧化，防止血栓形成，预防心血管疾病。
02
排毒清肠道
葡萄干中含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，从而改善直肠的健康情况。其次，葡萄干含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可以清除体内自由基，预防衰老。
03
补铁防贫血
葡萄干中富含铁元素，有助于促进血红蛋白再生，预防贫血，改善面色苍白，手脚冰冷。
04
补益祛疲劳
葡萄干中含有较高的热量，有机酸，氨基酸，维生素，矿物质等，能帮助缓解疲劳，减轻神经衰弱症状，对身体有较好的补益作用。
05
抗癌防癌症
葡萄干中含有白藜芦醇，白藜芦醇有助于抑制肿瘤细胞的生长，抑制癌细胞的恶变，对抗癌症，预防癌症。