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    • 动感单车与健身操哪个瘦腿效果好

    如题所述

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    推荐答案   2013-07-18
    我觉得是动感单车好，不仅针对的是腿部，而且它的阻力是可以调节的，不用担心会形成肌肉。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-07-18
    答案是健身操。动感单车前期效果会很明显，但是会产生肌肉，那时就不好再减下去了 而健身操相比较温和
    第2个回答  2013-07-18
    健身操，这样效果好点
    第3个回答  2013-07-18
    j`健身操因为健身操是要活动全身的，这样更容易促进消耗脂肪，而动感单车只是对腿部做了一系列运动，消耗的脂肪并不是很多且在做健身操时心情愉悦，不是很枯燥乏味本回答被网友采纳
    第4个回答  2013-07-18
    动感单车
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    动感单车与有氧健身操,哪个减肥效果更好答：所以，相比之下，还是有氧健身操好。能够锻炼到全身肌肉，一般都有充分的拉伸动作部分。坚持锻炼，对整体形态都会有所提升。因此，还是建议你选择有氧健身操。希望对你有帮助。
    一节单车和一节健身操哪个效果好答：一节健身操效果比较好，单车动作单一，并且如果动作单身不到位的话还会有可能形成肌肉腿。所以，相比之下，还是健身操好。能够锻炼到全身肌肉，一般都有充分的拉伸动作部分。因此，还是建议你选择有氧健身操。希望对你有帮助。
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