经常喝运动型饮料真的对身体有害吗?

现在市面上卖的运动饮料 激活 加得乐什么的对身体有害吗? 在没运动的情况下喝!

适量的引用运动型饮料是对人体无害的。
运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的,针对特殊人群的饮料。运动饮料中主要含有电解质,维生素,氨基酸等成分,能补充人体所需的营养成分,抗疲劳,平衡新陈代谢。市面上的运动饮料大致分为几种:
电解质补充饮料,如:宝矿力、佳得乐 等等。
维生素补充饮料,如脉动、尖叫、激动 等等。
葡萄糖补充饮料,如葡萄适。
这些运动饮料都不含对人体有害的物质,正常饮用不会对身体造成损害,但是不正当的饮用可能会损害身体。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-07-14
本报讯每逢夏天都是运动饮料的销售黄金季节,据了解,这些运动型饮料包括脉动、红牛、宝矿力水特等都无一例外地在做大众推广,运动场、学校、超市、24小时便利店甚至在一些小士多都能看到这些饮料的身影,而且这些饮料厂商似乎财力十分丰厚广告更是满天飞,报纸、电视、公共汽车车身、公车站台等,只要人流量大的地方都可以看到他们的身影。而且在运动型饮料的大力推广下,其销售成绩还算不错,据一些超市的销售人员介绍,运动型饮料已经据了他们销售量的1/5左右。

  据业内人士介绍,宝矿力水特就是借运动来推广它的产品的:它是多哈亚运会的指定饮料,它是赞助多个国家级的运动队为其提供饮料,它还赞助了多项体育运动项目等等,这一切都给它打下了运动的铬印。

  但是宝矿力水特却并没有专心地做“特定”的运动人群市场,而是将大众消费者一网打尽。在天津大冢饮料有限公司的企业网站上,对宝矿力水特的产品特征是这么描述的:“宝矿力水特是一种补充对人体因出汗而减少的水分、电解质的健康饮料。它适当的浓度与体液接近的电解质溶液,可迅速被人体吸收。

  据了解,宝矿力水特的钠、钾元素含量高达49mg/100mL和21mg/100mL时,专家表示:运动型饮料只适合于运动后大量流汗的人群饮用,一般人饮用后非但不能解除疲劳补充体力,而且由于运动型饮料富含多种电解质,一般人饮用会增加身体负担,不利于健康,特别是没有运动的青少年更要慎饮。而钠、钾超标对人体极为不利,严重时会使心脏受到损害,心音减弱,心率减慢和心率失常,甚至出现心脏骤停。(小鸣)

  世卫组织建议:钠日均摄取量应低于2千毫克

  人体是由元素“打造”的,除了碳、氢、氧、氮等有机元素,其余都属于矿物质。在人体必需的矿物质中,每日膳食需要量在100毫克以上的称为常量元素,如钙、磷、镁、钾、钠等,但是按照世卫组织(WHO)推荐的标准,人体每日氯化钠吸收量以5克(即5000毫克)为宜,不要超过6克,其中钠的每日摄取量应该不高于2000毫克。我们知道,人24小时的排盐量为3~5克,那么在食物中每日补充5克盐,正是失去和补充相当的数字,可以满足正常需要。

  小提示:广东人的饮食存在不良现象,容易造成膳食性钠过量,有专家认为,粤菜中的炒粉面饭的汁料、汤粉面的汤,以及碟头饭的酱料,都是以盐、豉油以及味精烹调,因而含有大量钠质。专家认为在此基础上再额外不适当地摄入钠钾会人体产生不良影响。本回答被网友采纳
第2个回答  2018-07-26
运动型饮料虽然里面添加了维生素B以及多种元素对人体是有好处的。但是!别忘了其中也有添加剂,虽然国家规定食品添加剂在适用范围内对人体是没有伤害的,提醒一下添加剂是有毒的,虽然饮料中含有少量添加剂,对人体不构成伤害。你偶尔喝没事,但是不能经常喝,这些添在你的体内不是一会功夫就能排出体外的。我曾经是鸿道集团公司的,生产车间的一名员工,他们的套入很深,我和老板没有仇,只是实话实说。我劝我身边的朋友同事尽量少喝饮料,因为老板节省成本,把经销商过了期的饮料进行回收,重新加工,换生产日期,再由经销商低价回购,经销商再以公司活动为由,卖给超市,超市故技重施活动为由低价促销,引来广大消费者。请各位朋友在选购商品时还是留一个心眼,宁可花钱买实货,不要贪图便宜切记!