每天下午坚持两个小时在健身房运动，晚饭不吃，坚持10天，正常情况下能瘦几斤？

Question

如题所述

Answer 1

这样子的确能迅速的瘦下去，但是十天过了以后呢？我建议你晚饭要吃(不要油腻)，没天都去健身房，多跑步、减肥是个长期的过程，要持之以恒

Answer 2

坚持锻炼是要长久的，但是不吃晚饭不科学，这种减肥方法不可取，对身体不利。失去了锻炼健身的目的。

Answer 3

我有个朋友，一个月晚饭不吃，也不做运动，结果减了10斤，你要好好加油哦。

Answer 4

有氧运动的强度达到了吃也没关系的，靠节食来减肥的效果不好，反弹起来会增重的，减肥这东西必须持之以恒才可以的，短期速成要有很强的毅力才能做到，而且对身体的损害很大，建议还是循序渐进的慢慢来比较好。
祝你减肥成功！