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老年人应该怎么养生?
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推荐答案 2019-05-19
老年人夏季应该如何养生?
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其他回答
第1个回答 2019-05-18
老年人夏季应该如何养生?
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第2个回答 2013-05-09
众合园不错,设施环境都很好,配套设施都很好,经常有志愿者组织服务,我打算把爸爸爸送去众合园养老,还是挺放心的。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-12-10
中老年人养生需要注意什么?#星知计划#
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老年人
日常生活
养生
,最好的方法是什么?
答:
老年人日常生活养生,
最好的方法从饮食、睡眠、运动、情绪这四个方面来进行
。其中情绪这一环最为重要,情绪控制不好的话,前面这三项都徒劳无功。饮食方面一、
多吃新鲜蔬菜及水果
,补充膳食纤维、维生素和矿物质等,可以预防便秘的发生。二、
不吃经过高温煎炸的食物
.尤其是油条蔴园炸鸡等食物,因为这些食...
老人
主要
怎么养生?
答:
1、老年人怎样养生之
运动锻炼
动得快活,筋骨永不老。生命在于运动
。老年人要选择一两项适合自己的运动,可以激发身体活力,减缓老化,还有助于增强体质,提高免疫力。五六十岁的中老年人,
可以选择运动量稍大的运动
,比如做操、打球、跳舞、打太极拳等,运动量以微微出汗为宜;七八十岁的老人要适当减少运动量,...
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