要遇事淡定先了解不淡定的原因，其实遇事不淡定的原因是由于内心的恐慌，恐慌事件对自身利益或安全带来危害，担心现有的会失去，未有的担心不能拥有，依恋现在和贪恋虚无，这种恐慌是由于执着和贪产生的，人们大多认为现有的东西都是一种永恒的实体，其实随着时间的消逝，任何东西都会消失，包括我们的身体也是如此，当明白到了远景后，对于眼前发生的都变得无所谓了，什么事发生都只是一个过程，是一种经验而已，事件没有对错好坏的分别，这时心理感觉就会平静，处于平静状态下最易找到解决问题的方法，即使没有解决的方法，也不会被事件伤害的太深，这大概就是所谓的淡定。
以上理论仅适合那些有着深厚修行经验的人，对于普通的凡夫而言，似乎要做到事事处变不惊是多么的不容易，其实，当遇到意外的事件时表现或多或少的混乱是合理的，从另一个角度来说，正是因为害怕才让人意识到危险，当意识到危险时人的本能反应是保护自已不至于遭遇被毁灭的结果，所以恐慌其实是一种以生俱来的保护机制，经验是最能提高心智的条件，人随着历炼增加会不断成熟趋向平稳，所以，不要执着于急于求成地处事淡定，否则容易引发走火入魔发生更大危险，举个例子，如果楼房马上要倒塌了你还是淡定地不走的话后果是不言而知的。
成长需要时间
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