中老年人需要补充什么营养品？

Question

如题所述

Answer 1

　　中老年对年龄增长而带来的生理机能衰退，并不是无能为力的。通过适当的营养调理，不但有益于防治骨质疏松、心血管疾病、高血压、肥胖等中老年人常见的身体疾患，而且有益于中老年人保持良好的身心状况。　　这也是广大顾客朋友，特别是有孝心的子女问的最多的问题之一，以下是中老年人需要摄取的营养素。　　一．美国产安利蛋白粉　　合成细胞及抗体、激素、酶等生命活性物质，有助老年人保持机体正常运转达，调节免疫功能并抵抗疲劳。　　二．美国产安利钙镁+D片　　安利纽崔莱钙镁+D片含有钙、镁、维生素D这三种成分，能有效保持牙齿坚固，增强骨质，舒缓神经紧张，缓和失眠症，还对预防高血压，老年痴呆症、结肠癌等有明显效果。　　减少骨质的流失，预防骨质疏松症。　　三．美国产安利护心鱼油　　选自无污染的挪威大西洋海域的深海鲑鱼提炼而成，天然精纯，该产品为EPA-心血管专家,每粒提供400mg的EPA及200mg的DHA，10IU维他命E；疏通软化血管,降低胆固醇及血脂,益心脏. DHA+EPA成人用,清心血管+补脑,加强型,黄金搭配双效果。　　有效调节血脂，预防心脑血管疾病。　　四．美国产膳食纤维补充剂　　进口安利纽崔莱膳食纤维补充剂是一款改善肠胃的保健产品。它可预防大肠癌、痤疮，调节血糖以及心脑血管疾病，治疗便秘，增加饱腹感，还有助于控制体重，促进血管畅通，减少胆结石和胃溃疡。每天服用4克天然可溶性膳食纤维，可快速的补充人体所需的天然膳食纤维。这是人们在获得维持肠胃健康功能的同时，也是获取膳食纤维的一种便捷途径。　　加速胃肠道的蠕动，预防便秘。预防胆结石，降低胆固醇，调节肠道菌群正常。　　五．美国产安利倍力健　　 三种营养片，营养补充更全面，为生活提供正常的营养需要，保持体内营养均衡。　　 有强大的抗癌和防老功能，强力的氧化功能，提供每日需要的抗压元素，增强身体的免疫机能，并且对心脏、血管功能及各种症状、慢性疾病的调理有很大的助益作用。　　补充多种矿物质和维生素，抗氧化剂等，均衡每日基础营养素的需要，抵抗自由基　　　　这个套餐，针对中老年人所需营养，均衡的补充日常所需的几十种基础营养素，满足饮食中不足的营养素需要，增强体质，提高身体的抵抗力，均衡的营养有助身体机能的正常运作，延缓衰老，预防心血管疾病。

Answer 2

饮食要杂，才能补充体内各种元素
所谓“杂”，就是粗粮、细粮混着吃，荤菜、素菜搭配吃。
根据营养研究所调查资料显示，百岁寿星中有93%的人既吃大米、白面等细粮，又吃玉米、大麦等粗粮。
除主食之外，还搭配蔬菜、冰果、干果等，既有正餐，又有小吃、零食，营养相当丰富和多
元。
关于饮食的选择
早餐可以是：粥、包子、烧饼、脆饼、做子、玉米参儿粥、养麦饼、山芋饼、咸鸭蛋、香肠、
肉松、饼酱、咸菜、乳豆腐。
午餐可以是：米饭、面条、大麦面、养麦面汤、肉禽类、鱼、虾、蛋类、菌类、油菜、菠菜、
韭菜、丝瓜、黄瓜、西红柿、草莓。
晚餐可以是：除午餐中的品种之外，还有粥、馒头、香肠、茶干、豆腐乳、零食、炒米、脆
饼、做子、苹果、萝卜、花生、白果。

另外可多补充中老年低聚肽
在人体中，肽作为神经物质，起到了传递信息，运输各种营养物质与维生素、生物素、钙及微量元素送入人体各细胞、器官和组织的作用，对人体有着极大的影响力。
中老年低聚肽，采用科学、独特的配方研制而成，易为人体所吸收，更亲和人体，增强身体素质，让老年朋友生活更轻松！
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 3

您好！很高兴回答您的问题！
中老年人的营养补充更应该具有针对性。因为中老年人的身体机能开始下降，消化功能和吸收营养的程度都不如年轻人，所以更应该根据中老年人的身体状况选择适合的补充营养的营养品。
对于中老年人来说，营养品最好的是天然健康，遵循“食疗”原则，从日常的饮食中辅助建立健康营养的习惯，在饮食中就能补充身体所需的营养。可以选择营养丰富的文冠果油和文冠果茶。
文冠果油是从文冠果中榨取的，文冠果是我国才有的一项宝贵药食同源植物和健康木本粮油植物。从文冠果中榨取的文冠果油香气浓郁，味道甘美，营养丰富，可烹饪用也可直饮。富含不饱和脂肪酸，其中主要是亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、促进微循环的作用，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，有“血液清道夫”的美誉。文冠果油还富含神经酸，有助于记忆力衰退、失眠健忘、老年痴呆等的治疗。完全可以用文冠果油来代替普通的食用油。

Answer 4

老年人更需要补充什么营养？膳食纤维你每天都吃多少！欢迎评论、转发或私信交流，为了您和家人的健康我们一直在努力。更多健康内容请关注：桔杏医生