我22岁,肚子从上学期开始长胖,185的身高75公斤,但主要是肚子顶出好大一坨肉,我最近在减肚子,每天晚上跑步,隔天做仰卧起坐,但是我和我同学发现,我肚子上的肉不是软绵绵的,而是硬硬的,照样凸起,我想问我减肚子的方法正确吗,怎么回事?应该怎样减肚子呢
我看不像肌肉啊,因为肚子还是向下垂的趋势