去西藏的具体路线 从长沙坐火车要怎么走了

如题所述

可以走川藏公路:成都-甘孜-德格-昌都-波密-八一-拉萨 全程4000多公里。

如果坐火车可以看一下下面
车次 时刻表 出发站-到达站出发时间-到达时间 用时 里程 硬座 硬卧(下) 软卧(下) 转让
T264/T265 时刻表 长沙-拉萨 20:09-21:00 48小时57分 4273 401 722 1114

如果去的话,氧气瓶是必备的,还有睡袋,雨衣之类的。到西藏最好不要剧烈运动,多喝酥油茶,热量高的食品缓解高原反应。轻度高原反应会犯困,中度会头痛,流鼻血。重度的话人根本就起不来了。去西藏前根据个人情况可以提前3天服用红景天抗高原反应的药物。这是中药,看个人是否能适应。
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