一直打乱生物钟会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

可能会带来以下影响：

1、严重影响日常生活规律，昼夜活动颠倒。

2、注意力不集中、整天都想睡觉。

3、精神活力下降、容易产生各种负面情绪。

3、皮肤变黄、容易长痘。

4、影响肠胃功能。

生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，如今已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。

Answer 2

1、严重影响日常生活规律，昼夜活动颠倒。

2、注意力不集中、整天都想睡觉。

3、精神活力下降、容易产生各种负面情绪。

3、皮肤变黄、容易长痘。

4、影响肠胃功能。（一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。时间长了，易发生慢性胃炎、胃溃疡等疾病。0

我也打乱过生物钟，所以有深切的体会，生物钟一旦被打乱很难调回来。