成年人吃什么可以增加记忆力？

20岁左右哦

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推荐答案 2019-05-27

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第1个回答 2013-08-14

核桃~还有鱼类食品~比如用鱼头蒸天麻之类的~ 当然除了吃的食品以外~还应该有意识的锻炼自己的记忆力~比如刻意的背一些东西~

第2个回答 2013-08-14

核桃!多做一些记忆的训练

第3个回答 2013-08-14

长吃些核桃硬壳的果类可以补脑

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吃什么食物能增强记忆力,对大脑好,缓解疲劳答：几大补脑食物增强记忆力 1、核桃：核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1-2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。2、海带：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，...

吃什么可以增加记忆力?请专家回答答：1.玉米：玉米相信大家在生活当中很常见，玉米不仅好吃而且营养丰富，对心脑血管病人来说更加的好，而且经常吃玉米还可以健脑哦，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。2.菠菜：和玉米一样有着健脑的作用，作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒。3.大豆：大...

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