第1个回答 2022-12-01
你好！恋爱脑很可怕，最好的克服恋爱脑的办法，首先就是要分清婚姻对自己的实质意义。“我现在不想谈恋爱，只想要直接结婚，所以我追求的是结婚的对象，而不想要一个男朋友。”婚姻的目的，是为了两个人可以更好结合，而不是成为某方面索取的工具。只有清楚了婚姻的本质和对自己的意义，才不会因为婚姻而让自己陷入绝境。
克服恋爱脑还有一点就是找到自己的价值所在。李玫瑾老师说过一句话 : 当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得偏执。在恋爱脑的世界里，之所以爱情至上，是因为她们没有明确自己的目标和定位。一旦找到了自己的目标，那么她们就会一股脑的往前冲。
所以，姑娘们，不要在恋爱中迷失自我，不要单纯的以为把自己改变成对方喜欢的模样两个人就会长长久久，有句话说得好，我希望找到一个能包容我所有缺点的人，而不是喜欢我优点的人。
恋爱脑其实并不该是个贬义词，这是所有单纯热情充满爱意的女生们对男朋友傻傻的爱，只是有些过于不理智了，这种爱的表达方式也并不能让你的男朋友感觉到，所以，不如在恋爱中关注一下自己的成长，悄悄地无声息的取得一些进步成就，让男朋友刮目相看，发现你更多的闪光点，两个人并肩前行才是最好的恋爱过程，哪怕最后分手了，也是一段美好的回忆，带来了双方共同的成长，成长为更好的人，进而去遇见更对的那个人本回答被网友采纳
第2个回答 2022-12-01
1、认清并承认自己的优势
你没那么差，更没差到离了眼前这个男生，此后就没人爱你的地步。
你的“危机感”太强了，完全没必要的自我恐吓。你要知道，既然双方情投意合，你身上就必然存在足够吸引对方并留住对方的特质。
这是客观事实。但恋爱脑时，你尝尝陷入一种自我欺骗：你磨灭掉了这个事实，并假想因为自己的“配不上”，所以要用尽全身解数“留住他”。
别跟自己演苦情剧了。清醒地看看自己身上迷人的优点吧。明明是他怕你离开才对。
2、就事论事，别给自己“感性”的机会。
恋爱脑还有一大特点，就是特别容易因为一件事，而贯穿整条感情线，然后让心中的悲愤双倍增加，不断跌入更深的痛苦之中。
比如，男友一下午没联系你——这是一件值得生气的小事；但恋爱脑的女生不会挖掘“没联系”背后的原因，而是直接想到男友曾经对她做过所有伤人的事情（哪怕大多数已经得到解决，但迫于“悲苦剧情”，必须鲜活上场），然后用这种叠加的痛苦，去谴责质问，去把自己一再逼入死角。
3、先关注除爱情之外的方面。之所以恋爱脑，其实就是把大多的注意力都用在“谈恋爱”上面了。
你整天的脑回路想的都是怎么恋爱，还爱不爱，怎么变了... ...却很少想到工作怎么做好，游戏怎么打到王者，是不是很久没联系父母了。
把你的精力抽出来一部分，用在本该平衡的生活上。
4、多结交朋友，丰富经历
生活圈子太小，也是滋养恋爱脑能“茁壮成长”的必要条件。
别让自己的世界里只有他一个人，满满当当地撑起全部。多结交些不同的人，领略不同的世界，把自己的思想释放出来。
那个时候你会发现，充实自己比整天琢磨恋人有意思多了。
还是那句话，恋爱脑不可怕，也必然会被治愈。
但前提是，你要正视并承认它，在“不断犯错”的过程中，有意识地纠正自己的错误，引导自己一点点健康起来。
自己做自己的心理医生，这个过程很艰辛，但也是唯一的办法。
第3个回答 2022-12-01
对于“恋爱脑”们，该如何自救呢？
首先自己一定要意识到自己的状态，是不是一个“爱情至上”的恋爱脑。对于恋爱脑来说，她们渴望一段成功的完美的关系；希望自己实现不了的愿望寄托到恋人身上去；无法接受对方的拒绝和自己在爱情中的失败......找到自己身上存在的原因，然后再慢慢地去瓦解它。
其次就是要回到现实，多听一听别人的声音，回到现实生活中来把握到底在发生什么事情，意识到自己的问题后，更多地去关注自己的感受，给自己能够“爱自己”的力量和勇气。
最后，如果自己无法自主走出困境，那么可以选择寻找专业的人员寻求帮助。保持对“爱”的理智，太快或者太慢，“爱”都无法维持。
第4个回答 2022-12-01
心理学分析：有恋爱脑是童年没有得到足够的爱，跟原生家庭有关系，无法弥补，只有自己给自己补。所以先爱好自己，不要去讨好他人，包括对象、朋友、家人……须知只有自己才是最重要的，先自私再无私，包括家庭，、孩子。根本没有恋爱脑，所谓恋爱脑就是太想得到爱了，太想就会让自己卑微，就更不会得到你想要的爱了。绝大数人是看不懂的，不懂来问，我花了二十多万学的。
第5个回答 2022-12-01
增加一些个人的兴趣爱好或者是逛街，还有买好吃的等能使自己快乐的行为来填补自己无聊的时间，能帮助摆脱恋爱脑。