心情不好 怎么来舒畅

Question

如题所述

Answer 1

1.如果是可以解决的问题，建议不要逃避。
2.如果是还在解决中的，建议三思而后行。
3.如果是难以解决的，建议劝说自己接受。做自己喜欢的几样试试吧，最好不要一个人呆着，容易抑郁的。如果是生气而且你是一个疯狂的并且身体健康的人，建议跑两圈，最好是冲刺性质的，如果本人是一个比较安静的人，建议出去走走看看，听听音乐类的，人生何其漫长，这点小事算啥；人生又何其短暂，不值得让自己这么难过的，明天依然美好，活着就是美好的，因为活着。。。。。。追问

谢谢

Answer 2

运动，大声喊叫或大声唱喜欢的歌，用于发泄（还有一个。。。砸枕头，使劲打，拿皮带抽，都可以！）求采纳追问

呵呵 不行吧

追答

呃呃，叫你挑一个嘛～

实在生气，就用后面括号的嘛～反正我就用过一次，那天我太愤怒了！啊啊啊啊啊啊啊啊啊！不！提！了！提到那件事就来气

求采纳啊亲

求好评啊亲

求求你啦亲～

追问

使劲打

追答

哈哈

Answer 3

听听喜欢的音乐 看看喜欢的书 见见喜欢的人 或者运动出一大身汗 大喊大叫 大哭一场

Answer 4

听听轻音乐或者运动一下，只要发泄了就好了

Answer 5

想些开心的事，去户外走走，或找个人的肩膀哭一哭