材料
黑鱼(又名七星鱼)1条约重1000克,金针菜干10克,青椒25克,番茄50克,蛋清1只,生姜5克,生粉15克,黄酒、精盐、砂糖、白胡椒粉各适量。
做法
1,黑鱼去头尾、内脏,洗净沥干,顺脊骨批成两片,撕去鱼皮,批去腹刺,将鱼肉顺丝批成薄片,加黄酒、精盐、白胡椒粉腌10分钟,沥干。
2.金针菜干用沸水浸发,摘去硬蒂,理齐,切成两段。
3.青椒去蒂、籽洗净,切成长方块,用沸水浸泡,立即用冷水冲洗后沥干。
4.番茄洗净,用沸水浸泡,去蒂、皮、籽,切成长方块。
5.蛋清调散,加生粉搅打成糊,加入姜末、鱼片调匀。
6.植物油50克置炒锅烧熟,推入鱼片,旺火炒熟,加金针菜、青椒块、番茄块、砂糖、精盐、少量清水,翻炒几下,用水生粉勾芡。