孩子增强体质选择什么运动？

女儿3年级，小时候体质挺好，3年级后户外锻炼时间减少，我想给报个她加强锻炼体质的培训班，游泳，羽毛球，拉丁舞。女儿本性也好动，游泳挺好，跳舞可以增强自信，培养气质，选哪项好呢？

推荐答案 2021-04-18

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第1个回答 2019-04-04

我是跳舞的，你说的这几项我都会，都练过。游泳是锻炼肺活量的，羽毛球是锻炼手部的灵活度与力气的，拉丁舞，我就是学拉丁舞的，这是我几个舞里面会的一个，其他的我也会，拉丁舞是结合了这几项一起的，游泳的作用在舞蹈里面体现不大，羽毛球要求的手脚部的力度在拉丁舞里面也有很大的体现，拉丁舞练出来的女孩会相当有气质，身体身材也会很好，抵抗力会很强，我就是跳舞以后体抗力变强了有气质了，皮肤也变好了。因为拉丁舞消耗的体能也比较大，新陈代谢也比较好，所以皮肤呼吸比较好，对女孩来说再好不过了。
如果是我，我会选择跳舞
因为女孩的天性就爱美
舞蹈就是一个很好的选择

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什么样的运动可以有效提升8 岁孩子的体质?答：1. 游泳：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的心肺功能、肌肉力量和协调性。此外，游泳还可以帮助孩子建立自信心和勇气。2. 跑步：跑步是一种简单易行的运动方式，可以有效地提高孩子的心肺功能和耐力。家长可以带孩子去户外跑步或者在家里进行室内跑步训练。3. 骑自行车：骑自行车不仅可以锻炼孩子的...